長崎開催セミナー!エアロビクスのダイエット効果を体験!2019年版

2019-06-18

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石原 一平

　

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石原 一平

企画広報を中心に、当社メディアサイトの運営やデザイン、記事の担当をしています。ロスジェネ世代の1981年生まれ。バイタル勤続15年目（2019年現在）を迎えています。自社の様々な活動や介護福祉のより良い情報を発信するために、日々奮闘中。僭越な文章ではありますが、暖かい心でお読み下さい。

長崎県内で開催される｢エアロビクス｣の研修／セミナーの情報2019年！

いつも当社の「メディアサイト」を読んで頂いている方、また、新しく来て下さった方、いつもお世話になっております、企画広報室の石原です。

誰でも気軽に始められるダイエットや運動の効果も高いエアロビクスの効果的なやり方を学んでみませんか？

今回は、2019年に長崎県内で開催される｢エアロビクス｣のセミナー／研修のご案内（情報）です。

エアロビクスの効果とは？

画像はイメージです

エアロビクスは有酸素運動

エアロビクスは有酸素運動です。

• 基礎代謝を上げる（心肺機能の向上）
• 体力向上（持久力の向上）
• ダイエット効果（脂肪の燃焼）
• 生活習慣病（心臓疾患、糖尿病、高血圧）の改善

など、日頃の運動不足を解消するのにエアロビクスは効果が高いと言われています。

エアロビクスは教室やセミナーでもそうですが、もちろん自宅でも簡単に楽しくできる運動のひとつです。長崎開催セミナー!エアロビクスの効果を実際に体験してみませんか？2019年版!ぜひ、この機会にエアロビクスをあなたの生活に取り入れてみましょう！

エアロビクス 研修/セミナー【長崎県内開催】のご案内

簡単・超楽しいダイエット！あなたの知らないエアロビの世界

研修／セミナー内容

ダイエットしたい！運動したい！ でもエアロビはちょっと恥ずかしい。リズム感が…踊れないから…と諦めていませんか？ エアロビクスには、簡単なロジックが存在します！それさえわかれば、リズムに乗れて、効果的に筋肉を使い、脂肪を燃焼することができるんです！ スポーツクラブや小学校、長崎くんちなど多彩な指導歴をもつインストラクターが、丁寧に解説、指導します。 ラストは全員で楽しく踊りましょう！

具体的な内容

• エアロビクスの種類
• 音の頭を探そう
• 基本のステップ
• コリオ練習
• ダンスタイム！

研修／セミナー講師

• エアロビクスインストラクター 中村 聰美
  （作業療法士／介護支援専門員／アロマセラピスト／腸セラビスト）

先生が実際に行っている教室の様子

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Satomi Nakamuraさん(@satomi.nakamura.1)がシェアした投稿 – 2018年 9月月30日午前6時45分PDT

開催日時

• 2019.7.11 19:00-20:30

開催場所

• エフ・ステージ白木 長崎市白木4−3 白木バス停すぐ 地図はこちら

参加／対象

• どなたでもOK
  ※小さなお子様やお連れ様もOK

参加定員

• 10名

参加料金

• 2,000円（税込み）

また、以下からもお申込みができます。

エアロビクスセミナー【長崎県内開催】のご案内チラシ

簡単・超楽しいダイエット！あなたの知らないエアロビの世界

定員締切次第終了しますので、エアロビクスセミナーのお申込みはお早めに！

また、以下からもお申込みができます。