長崎の長与町で高齢者向けの体操や運動ができるフィットネスなデイサービス!

体操と運動をメインに、リハビリとフィットネスの融合を目指したデイサービス「エフ・ステージ イオンタウン長与 daydream」が提供するサービスのご紹介です。

長崎県西彼杵郡長与町にあるイオンタウン長与内にて、介護保険サービスであるシニアフィットネスをコンセプトにしている「デイドリ（エフ・ステージ daydream）」の具体的なサービスの特徴やおすすめのポイントなどをご紹介します。

長与町にある高齢者向けの体操や運動ができるフィットネスなデイサービス｢デイドリ｣とは？

提供するサービスのコンセプトは｢身体と心のシニア型フィットネス｣

心と身体の｢健康づくり｣ができる

フィットネスの本当の意味を私たちは形にしたい

• 健康な生活を営むのに必要な能力を維持するために行う運動

フィットネスという言葉から連想されることは、「筋トレ」や「ダイエット」などの言葉かもしれませんが、実はそうではないのです。老若男女問わず、「健康な生活を営むための能力」を維持したり高めたりすることを「フィットネス」と言います。

こんな高齢者の方／利用者の方におすすめ

• いつまでも元気に暮らしたい
• 生活の中に｢運動｣を取り入れたい
• 時間をかけず短時間で運動がしたい
• 認知症予防に脳トレや頭の体操をしたい
• カフェのような雰囲気で色々な人と交流したい
• 新しい仲間を作って毎日を充実させたい

ご利用の対象になる方

• 介護保険をお持ちの方へ
• 要支援・要介護認定を受けられた方
• 事業対象者の方

※原爆手帳も適用となります。また、生活保護受給の方も対象となります。

高齢者向けの体操や運動ができるフィットネスなデイサービス｢デイドリ｣が提供するサービス・プログラムとは？

1. 身体の専門家である理学療法士による個別のリハビリプログラム
2. 心と介護の専門家である介護福祉士や看護師によるケアとレクリエーション

この2つのサービスプログラムを基本としてサービスを提供しています。では、それぞれは一体どのようなものなのか？について具体的にご紹介していきます。

まずは、理学療法士による個別のリハビリプログラムについてです。では、以下にそれぞれ詳しく解説致します。

身体の専門家である理学療法士による個別のリハビリプログラムとは？

1. 身体のバランスを改善するプログラム
2. 自分の身体を理解するプログラム
3. フィットネス☓理学療法プログラム

これら3つが、利用者さまに提供する基本の個別のリハビリのサービスとなります。

身体のバランスを改善するプログラム

理学療法のプログラムには、「運動療法」という動作の基本的な訓練があります。それは、基本的動作や日常生活活動を改善するためのプログラムになります。

当社では専従で理学療法士を配置しているので継続的なリハビリができる

そのようなリハビリは、通常病院などでは短期的にしか行えないので、どうしても「元気な身体を維持する」というまでには至りません。しかし、当社では専従で理学療法士を配置しておりますので、利用者さまの経年の変化や病気の状態に合わせて、それらの「運動療法」という動作の訓練を気軽に行うことができます。そうすることで、”身体のバランスを改善する”という根本的なリハビリプログラムを、個別にて実施することができます。

また、専門家の元でシニアフィットネスにおいても必要不可欠なストレッチポール（後術）を使って姿勢を改善する体操を続ければ、寝返り・座る・立上がる・移乗する・歩くなどが安定するので日常生活が過ごしやすくなります。

自分の身体を理解するプログラム

自分の足がどうなっているのか？

どのくらい強くてどのくらい弱いのか？

そのような筋肉の質、筋力、バランスなどを体組成計で数値化します。その数字を元に、実際にどのような運動や体操、リハビリが適しているのか？を専門的に分析します。

それを利用者さまと共有し、なぜそのような個別のリハビリプログラムを行うのか？を説明して、自分の身体の状況を理解してもらいます。すると、それがリハビリへの動機づけにもなり、本質的な意識と行動のバランスの向上も期待できるので、より効果の高い「心と身体の元気を維持・向上するための個別リハビリプログラム」となります。

フィットネス☓理学療法プログラムだから効果が高い

姿勢を改善することでより生活の質が向上する

自分の歩く姿勢や重心移動が改善されるだけで生活は向上します。

「緊張が強くなると姿勢も悪くなる」

「曲げれる膝をちゃんと曲げて歩かないと歩きづらくなる」

つまり、それらを改善する（日常的な動作訓練を継続して行う）ことで、麻痺があっても洋服（ズボンの上げ下げ）や軍手をスムーズに着れるようになります。そしてあらゆる身体の姿勢を理学療法でチェックし、それをフィットネス運動で個別のペースに合わせて行います。

例えばストレッチポールを使ったフィットネスプログラムでは？

ストレッチポールの専門士によるストレッチポールを使ったフィットネス訓練では、以下の効果を得ることができます。

1. 寝返りがスムーズになりよく眠れるようになる
2. 座位・立位での姿勢が良くなり疲れにくくなる
3. 身体の緊張が和らぎ、歩行が安定して転倒しにくくなる

これはほんの一例に過ぎませんが、身体や心を元気にする要素である効果が実際にあります。

自宅でもできる介護予防としまして、ストレッチポールを使った初歩的な基本の使い方は以下の記事でもご紹介していますので、あなた自身、ご両親や祖父母と一緒に実践してみましょう。

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理学療法士による個別のリハビリプログラムで使う機械やフィットネスマシーン

• 卓球台
• 肋木
• TRX
• エルゴメーター
• バランスパッド（短い／長い）
• バランスボール
• スクエアステップ
• ノルディックポール
• 体組成計（足底圧測定）

主にこのようなものを使ったフィットネス運動と理学療法のリハビリプログラムになります。

では続きまして、介護福祉士や看護師によるケアとレクリエーションについてです。

心と介護の専門家である介護福祉士や看護師によるケアとレクリエーション

1. アナログからテクノロジーまでを使った刺激的な脳トレ
2. 少人数で行う本格的な料理レクリエーション
3. イオンタウン長与に併設しているから便利！お買い物レクリエーション
4. 指の先から足の先まで癒やすアロマレクリエーション

これら4つを軸とした様々なレクリエーションサービスを、ご利用者さまに提供しています。では、以下にそれぞれ詳しく解説致します。

アナログからテクノロジーまでを使った刺激的な脳トレ

短期記憶や回想法を用いた脳活性化レクリエーション

それは『塗り絵』や『貼り絵』、『計算』などのスタンダードなものから、『テクノロジー（ロボホン）との関わる』など、多岐に渡るバリエーション豊かな脳トレをご用意しています。

※ご希望に合わせて、利用者様のご利用日に予定して実施しております。

小人数で行う実践的な料理レクリエーション

アイランドキッチンでコミュニケーションが取りやすい

当施設は、アイランドキッチン（たくさんの人と囲むようにキッチンを使う）になっており、多人数での調理（料理）レクリエーションを頻繁に行っております。

料理や調理のメニューを計画し、毎月1週間規模で、担当制にて実施しております。調理の内容は、おやつレクを中心に、副食の本格的な調理も行っております。

自宅でもできるおやつや1品料理を提案し､少人数 で作ります。作業工程を分け、アイランドキッチン で楽しく調理します。

※ご希望に合わせて、利用者様のご利用日に予定して実施しております。

アイランドキッチンを使った料理レクリエーションの様子

イオンタウン長与内をウォーキング（散策や散歩）レクリエーション

歩行訓練を兼ねた外出レクリエーション

イオンタウン内は1周500mです。複数のベンチ があり、その方に応じた距離で歩けます。特徴の ある店舗を散策することで会話も弾みます。また、 買い物に生活課題がある方は、プランに基づいて、 実践的な練習も可能です。

※ご希望に合わせて、利用者さまのご利用日にお一人様30分程度行っています。

利用に合わせてイオンタウン長与を利用できる

例えば、ご利用時間を午前中だけに設定していただき、午後からイオンタウン長与で買い物をしてご帰宅することができます。それの逆もしかり。ご利用者の生活に合わせてイオンタウン長与全体もご活用できます。

指の先から足の先まで癒やすアロマレクリエーション

ハンドマッサージや足浴（ふっとマッサージ）

リラックス効果が期待できるアルマオイルを使い、 ハンドマッサージや足浴を実施しています。身体を 支える足のケアは重要で、爪や皮膚の状態を専門職 が確認し、継続したケアをおこなています。

※ご希望に合わせて、ご利用者さまのご利用日に10分程度実施。

アロマに関する活動の様子

長与町にあるフィットネスなデイサービス｢デイドリ｣では 高齢者と子供との関わりが自然に持てる環境がある

デイドリは 放課後等デイサービスを併設している

当施設では、放課後等デイサービスを併設しておりますので、隙間時間に顔を合わせながら挨拶を交わしたり、「背が伸びたね～」と日常会話をし合ったり、オセロやカルタなどの世代を超えて楽しめる遊びを通じて子どもたちと関わることができます。

より一層利用者さまの笑顔も増え、社会的な関わりが自然と持てるので、日常が活性化されています。

多世代交流型の様子

長与町にあるフィットネスなデイサービス｢デイドリ｣の利用時間や送迎は？

利用できる時間帯／サービス提供時間

利用時間／コース

1. 午前のコース：AM9:00～PM12:00
2. 午後のコース：PM13:00～PM16:00
3. 終日コース：AM9:00〜PM16:40
4. 土曜日のみ：AM9:00〜15:30

デイドリの送迎はもちろん自宅から自宅まで

• 自宅の玄関へお迎えに行き、帰りもご自宅の玄関までお送りします。

利用者さまの状態に合わせて、専門職の対応や車椅子での対応など、柔軟な体制で、専門職、または介護スタッフが直接ご自宅へ送迎致します。

また、イオンタウン長与内にて営業しておりますので、公共交通機関を使って来所することもできます。 

例えば、午後からの利用を予定しており、少し早めにイオンタウン長与にて買い物を済ませた後に来所する。またはその逆も可能です。

送迎の範囲やルート

• 長崎県西彼杵郡長与町内すべて対応可能

送迎にかかるおおよその時間

• 最も効率の良い送迎コースを毎日のように考案する体制

自宅からデイドリまで早くて30分、遅くても1時間以内には送迎できるように配慮しています。

デイドリへのアクセス

店舗名｜エフ・ステージ イオンタウン長与 day dream

所　在｜〒851-2131 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1丁目１−１（イオンタウン長与内店舗）

お問い合わせ｜095-894-1104

フィットネスなデイサービス｢デイドリ｣の体験、見学について

見学や体験のご利用は随時受け付けております！お気軽に以下のお問い合わせまでご連絡下さいませ。